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Ejercicios para fortalecer los músculos oculares y mejorar la visión

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Ejercicios para fortalecer los músculos oculares y mejorar la visión La salud visual es fundamental para mantener una buena calidad de vida. Muchas veces pasamos largas horas frente a pantallas o realizando actividades que pueden afectar nuestros ojos. Es por eso que es importante cuidar y fortalecer los músculos oculares para prevenir problemas de visión. … Read more

Consejos para aliviar la tensión ocular: ejercicios y hábitos saludables para tus ojos

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Introducción La tensión ocular es un problema común en la sociedad actual, especialmente debido al uso constante de dispositivos electrónicos como ordenadores, teléfonos móviles y tabletas. La fatiga ocular puede provocar molestias como sequedad, picazón, visión borrosa y dolores de cabeza. En este artículo, te ofreceremos consejos para aliviar la tensión ocular a través de … Read more